Bis einer heult! • Im Schnitt so sechs Stunden ...
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10. Mai 2007 | Pia Drießen

Im Schnitt so sechs Stunden …

Seit unserem Umzug haben wir nun wieder einen kleinen Fernseher im Schlafzimmer. Nicht zuletzt, weil unser neues Schlafzimmer im Vergleich zum alten einfach gigantisch groß ist. Ein angenehmer Nebeneffekt ist es, dass ich, sobald der Fernseher angeht, müde werde. So schlief ich die ganze Woche ziemlich genau fünf Minuten nach dem Hinlegen ein. Da sich die Zubettgehzeit aber nicht verändert hat, also weiterhin zwischen 23:30 Uhr und 0:30 Uhr liegt, meine Aufstehzeit sich hingegen gute zwei Stunden nach vorne verschoben hat, bin ich morgens entsprechend gerädert.

Gestern Abend wollte ich eigentlich nur eine Sendung gucken, die Herrn H. nicht interessierte. Das Ende vom Lied war, dass ich um 21:20 Uhr ins Land der Träume abgetaucht war … als heute Morgen um 5:45 Uhr der Wecker klingelte, war ich allerdings keinen Furz ausgeschlafener, als die Tage zuvor. Deprimierend.

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Über den Autor:
Pia Drießen, 1980 in Köln geboren, verheiratet und Mutter von 3 Kindern (*2009, *2010, *2012). Von Beruf freiberufliche Autorin und Bloggerin. Bloggt seit 2002 mal lauter und mal leiser. Virtuell unterwegs auf Facebook, bei Twitter, Pinterest und auf Google+
    
  1. jd / Mai 10 2007

    sollte der fernseher noch laufen, ist das kein wunder …

    … und sollte er vom bettgenossen ausgemacht worden sein würde ich sagen, zuviel input auf einmal im moment bei dir …

  2. Daniel / Mai 10 2007

    Hmm also wenn Du nach 6 Stunden Schlaf gerädert bist kann das auch daran liegen das Du da noch in Deiner Tiefschlafphase bist.

    Jetzt bist Du allerdings auch gerädert, wenn Du ca. 8 Stunden schläfst. Versuch doch mal eine ungerade Zahl Stunden (>6) zu schlafen ;-)

  3. Proviantmeister / Mai 10 2007

    Hey Pia!
    Das scheint normal.
    Dein Körper stellt sich auf einen Rhytmus ein und kann sich
    erst nach längerer Wiederholung auf die neuen Schlafphasen
    gewöhnen….

    das schlimmste, was man machen kann ist also unregelmäßig
    „mal früh“ „mal später“ ins Bettchen zu huschen…

    ;-)) Grüße aus diesem verdammten, verregneten Köln

  4. SyrelSnyr / Mai 10 2007

    Geht mir ähnlich! Und lass Dir nix einreden, ich hab mich bis Heute nicht daran gewöhnen können!

  5. delijha / Mai 10 2007

    ich geh so um eins ins bett und der wecker klingelt um 7. ich krieg die augen nich mal ansatzweise auf, noch bin ich ausgeschlafen. selbst versuche, es mal um 12 ins bett zu schaffen, brachten nüx – genauso muede. was scheinbar hilft: direkt nach der arbeit ins bett gehen (hab ich mal gemacht, als ich extreme kopfschmerzen hatte) – aber kanns das sein?! ;)

  6. roman libbertz / Mai 10 2007
  7. Jolie / Mai 10 2007

    Uih, hier scheint ja mal einer richtig zu heulen…
    Sag mal, ist das nicht dieser eine welcher auf den Du mal vor ein paar Wochen angespielt hast? Ist ja schon traurig…

  8. Maria2809 / Mai 10 2007

    Also meine Wenigkeit legt sich Abend für Abend immer wieder zwischen 23 und 24 Uhr schlafen, kann aber glücklicherweise auch bis sieben Uhr schlafen..
    Ich schlafe zwar meiner Meinung nach wenig, aber dafür tief und fest. Aber eins ist sicher: auch das hilft nicht gegen geschwollene Augen am nächsten Morgen.. kein Wunder, dass ich immer wieder im Unterricht einnicke oder die Pausen gar ganz verschlafe.

    Schlau wie ich bin hab ich natürlich auch mal ausprobiert, wie es ist, eine Woche ganze 9 Stunden pro Nacht zu schlafen… Ganz im Ernst: Ich hab mich schon nach der ersten Nacht schlimmer gefühlt, als nach zu wenig Schlaf.. ich war wie gerädert und hab nichts vernünftiges zu Stande gebracht.. ich weiss auch nicht weiter..

    @Pia: ja, das mit dem Fernseher kenn ich, habe glücklichweweise auch einen in meinem schlafzimmer.. bei mir wirkt allerdings auch mein iPod und das sich darauf befindliche Gedudel von gewissen Hardrock Bands.. Empfehlung meinerseits.. LG…

  9. trillian / Mai 11 2007

    Die Zeiten sind hart, aber modern.
    Während wir gestern gegen Mitternacht in die Kiste gefallen sind, mußte ich heute um 5Uhr raus. Mein Schatz darf hingegen noch bis 8Uhr schlummern. Und als Steigerung hat mir die Schnarchnase auch noch den Nachtschlaf geraubt. Und da ein sehr stressiges Wochenende vor mir liegt, werde ich das Defizit nicht wirklich afholen können und freue mich auf einen kleinen Mittagsschlaf heute Nachmittag.

  10. Pia / Mai 11 2007

    Also ist weiterhin keine Heilung in Sicht? Scheiße!

    Und werter Herr Libbertz: ich mag off topic Kommentare nicht sooooooo gern. Vielleicht das nächste mal ne Email schreiben, wenns wichtig ist.

  11. Siri / Mai 12 2007

    Ich habe für mich festgestellt, dass 8 Std. Ideal sind. Momentan schaffe ich das auch regelmäßig. D.h. ich gehe ca. 22:30 in die Koje und wache kurz vor 7 fast von alleine auf.
    Mein Göttergatte braucht ca. ne Std. weniger als ich.
    Jeder muss seinen Rythmus alleine finden. Da hilft nur ausprobieren, nicht aufgeben ;-)

  12. Joe / Mai 12 2007

    Also schlafmedizinisch gesehen ist ein TV im Schlafzimmer so ziemlich einer der größten Fehler, den man machen kann. Sowohl der Ton, als auch das Licht des Tvs stören den Schlaf und verringern den Tiefschlafanteil (sofern der Fernseher die ganze Nacht durchläuft).
    Allgemein dazu: http://web.uni-marburg.de/sleep//dgsm/rat/hygiene.html

  13. rollinger / Mai 15 2007

    TV im Schlafzimemr ist absolutes no go

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