Die Überraschungs-Mimi

(Beitrag enthält *Amazon-Affiliate-Links) Bevor wir zu der Überraschung des Tages kommen: neues vom Spocht! Heute wollte ich nämlich einen langsamen Lauf in mein Training einbauen. So ein bisschen Herz-Kreislauf-Training, um meine Ausdauer zu steigern. Meine hat auch alles ganz fein mitgetrackt und meine durchschnittliche Herzfrequenz lag tatsächlich bei nur 147 Schlägen pro Minute. Mit einem […]

Zeitraffer

Nachdem Alex gestern gebloggt hat, konnte ich Euch gar nicht von meinem Super-Lauf gestern morgen erzählen. Da das aber so ein mega Erfolg für mich war, schiebe ich das heute kurz hinterher. Nachdem ich gestern die Kinder in die Schule und den Kindergarten gebracht hatte, wollte ich nur noch raus aufs Feld. Den Feiertag habe […]

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