Die Überraschungs-Mimi

(Beitrag enthält *Amazon-Affiliate-Links) Bevor wir zu der Überraschung des Tages kommen: neues vom Spocht! Heute wollte ich nämlich einen langsamen Lauf in mein Training einbauen. So ein bisschen Herz-Kreislauf-Training, um meine Ausdauer zu steigern. Meine [amazon_textlink asin=’B00OBZKS3E‘ text=’Polar M400*‘ template=’ProductLink‘ store=’biseinerheult-21′ marketplace=’DE‘ link_id=’f9137c30-5d06-11e7-abc4-8b80f4d64f62′] hat auch alles ganz fein mitgetrackt und meine durchschnittliche Herzfrequenz lag tatsächlich […]

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