Die Überraschungs-Mimi

(Beitrag enthält *Amazon-Affiliate-Links) Bevor wir zu der Überraschung des Tages kommen: neues vom Spocht! Heute wollte ich nämlich einen langsamen Lauf in mein Training einbauen. So ein bisschen Herz-Kreislauf-Training, um meine Ausdauer zu steigern. Meine hat auch alles ganz fein mitgetrackt und meine durchschnittliche Herzfrequenz lag tatsächlich bei nur 147 Schlägen pro Minute. Mit einem […]

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