Vor 34 Tagen habe ich meine Ernährung umgestellt und begonnen regelmäßig Sport zu treiben. So lange kommt mir das noch gar nicht vor, was vermutlich auch daran liegt, dass ich in den 34 Tagen nicht einen Tag gehungert habe. Ganz im Gegenteil habe ich noch nie zuvor so viel und so regelmäßig gegessen. Wo ich […]
Workout
Seit wir in diesem großen Haus wohnen bin ich ohne Unterbrechung bemüht mich effektiv zu bewegen, was soviel bedeutet wie: gehe nie leer eine Treppe hoch oder runter. Keine Leertouren! Wenn ich also in den Keller gehe, um den Pömpel zu holen, da in der ersten Etage (Schlafetage) das Klo verstopft ist, dann kann man […]
