Neues vom Spocht

Seit ich wieder regelmäßig (3 x die Woche) jogge, habe ich bereits 2 Kilo abgenommen, konnte meinen Körperfettgehalt deutlich senken und habe an Bauch und Hintern jeweils 4 Zentimeter Umfang verloren. Für die kommenden Wochen erwarte ich keine starke Gewichtsreduktion mehr, da Muskeln ja bekanntlich mehr wiegen als Fett und sich das Ganze daher wohl […]

Frühsport

Nachdem mich diese fiese, kleine, hinterhältige Sommergrippe die letzte Woche von meinem Vorhaben, endlich wieder eine vernünftige und gesunde Laufform zu erlangen, abgehalten hat, hat mich der Lieblingsmann heute Morgen recht schwungvoll aus dem Bett geworfen und verkündet, dass wir jetzt laufen gehen würden. Sofort. Bevor es zu heiß ist. 20 Minuten später sind wir […]

X +/- ?

Es ist etwa sechs Wochen her, als ich Euch, werte Leserschaft, eine Wette anbot. Ihr konntet auf Rückfälligkeit, Einstellungen und Kilos setzen. Heute verkünde ich einen ersten Zwischenstand: Rückfälligkeit: negativ. Ich hab mal neben einer rauchenden Kollegin gestanden und tief eingeatmet. Das war aber auch schon alles. Einstellung: wie von mir erwartet weiterhin sehr liberal. […]

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