Wellness und Hübschmach-Miez 2

Irgendwann erreicht man ein Alter, in dem es leider nicht mehr ausreicht ein getönte Tagescreme zu verwenden, um frisch und gepflegt auszusehen. Man hat dann quasi ein halbes Dutzend kleine Post-its im Gesicht, auf denen sowas steht, wie: “Hat nur 5 Stunden geschlafen!” oder “Sorgt sich ausdauernd um die Kinder!” oder “Hat wieder nicht genug […]

SHRED the Miez: Tag 21

Da wären wir nun an Tag 21 meines Shred-Experiments. Es ist einfach nur faszinierend, wie viel Fitness man durch ein tägliches DVD-Workout von 20 Minuten in nur 20 Tagen gewinnen kann. Konnte ich an Tag 1 nicht eine einzige richtige Liegestütze und musste daher auf die Knieliegestütze ausweichen, so mache ich jetzt fließend 10 normale […]

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