Als ich heute Morgen mein Frühstück fein säuberlich auf meinem Schreibtisch aufreihte, fiel mir das Wochenthema der Kalenderwoche 15 wieder ein: „Lebensmittel richtig präsentieren„. Ich geben zu, dass richtig ganz bestimmt anders aussehen müsste, aber bei der Farbvielfalt, die sich da auf meinem Schreibtisch offenbarte, konnte ich nicht anders, und musste ein wenig mit den Farben spielen.
Spielkind, ich.
Natürlich gehört zum Abnehmen wollen neben Sport auch eine mega gesunde Ernährung.
Daher: auf bald, alter Freund.
Auch auf die Gefahr hin, dass das jetzt mega nach Oberlehrer klingt: Sport und eine gesunde Ernährung gehören nicht zum abnehmen sondern zu einem gesunden Lebenstil :)
Daher würde ich den alten Freund nicht in die Wüste schicken sondern auf zusätzlichen Kalorienverbrauch setzen. Verzicht frustriert und der Frust sägt am Willen. Und den Willen brauchst Du noch gelegentlich wenn die Versuchung irgendwo lauert. Und das tut sie.
Wie ich ja schon erklärte, warte ich derzeit auf die Stoffwechselumstellung nach abgesetztem Nikotinkonsum. … bis dahin gilt es auch ein wenig zu verzichten. Ich sprach auch nicht von gesunder Ernährung (ich ernähre mich eigentlich immer gesund), sondern von einer mega gesunden Ernährung ;)